ইফতারে তরমুজের মিল্কশেক

গরমের এই সময়ে রোজা রাখার কারণে শরীরে পানিশূন্যতার ঘাটতি হতে পারে। এ কারণে ইফতারে পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি ও তরল খাবার খাওয়া উচিত। এক্ষেত্রে তরমুজের মিল্কশেক শরীরে পানির চাহিদা পূরণের সঙ্গে সঙ্গে বাড়তি শক্তি যোগ করবে।

উপকরণ : দুই কাপ পরিমাণে বীজ ছাড়া তরমুজ ছোট ছোট করে কাটা, এক কাপের এক চতুর্থাংশ কসডেন্সড মিল্ক, দেড় কাপ পানি, আধা চামচ ভ্যানিলা এসেন্স , কয়েক টুকরা বরফ

প্রস্তুত প্রণালী : সবগুলো উপাদান একটা ফুড প্রসেসর মেশিন অথবা ব্লেন্ডারে নিয়ে ভাল করে ব্লেন্ড করুন। এবার এতে বরফ যোগ করুন।ব্যস, তৈরি হয়ে গেল মজাদার তরমুজের মিল্কশেক।



(পরবর্তী র্সবাদ ...) »



সংযুক্তিমূলক সংবাদ ..

  • ১৫টি সহজ উপায়ে ওজন কমবে তরতরিয়ে
  • রান্নায় পেঁয়াজের বিকল্প হিসেবে যা যা ব্যবহার করা যায়
  • বিদ্যুৎস্পৃষ্ট হলে সঙ্গে সঙ্গে যা করা জরুরি
  • এক মিনিটে কচুর লতি পরিষ্কার করার দারুণ কৌশল!
  • ডিমের গন্ধ অসহ্য লাগে? ডিম ছাড়াই বানিয়ে নিন ‘প্যানকেক’
  • নেতিয়ে গেছে চিপস বা বিস্কুট? দুই মিনিটে করুন কুড়মুড়ে
  • সোনা কেনার সময় যা খেয়াল রাখা খুব জরুরি
  • ডিম রান্নার এই চমৎকার রেসিপিটি জানতেন কি?
  • Leave a Reply