ইফতারে তরমুজের মিল্কশেক

গরমের এই সময়ে রোজা রাখার কারণে শরীরে পানিশূন্যতার ঘাটতি হতে পারে। এ কারণে ইফতারে পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি ও তরল খাবার খাওয়া উচিত। এক্ষেত্রে তরমুজের মিল্কশেক শরীরে পানির চাহিদা পূরণের সঙ্গে সঙ্গে বাড়তি শক্তি যোগ করবে।

উপকরণ : দুই কাপ পরিমাণে বীজ ছাড়া তরমুজ ছোট ছোট করে কাটা, এক কাপের এক চতুর্থাংশ কসডেন্সড মিল্ক, দেড় কাপ পানি, আধা চামচ ভ্যানিলা এসেন্স , কয়েক টুকরা বরফ

প্রস্তুত প্রণালী : সবগুলো উপাদান একটা ফুড প্রসেসর মেশিন অথবা ব্লেন্ডারে নিয়ে ভাল করে ব্লেন্ড করুন। এবার এতে বরফ যোগ করুন।ব্যস, তৈরি হয়ে গেল মজাদার তরমুজের মিল্কশেক।



(পরবর্তী র্সবাদ ...) »



সংযুক্তিমূলক সংবাদ ..

  • বয়স ধরে রাখবে যেসব পানীয়
  • ভাইরাস জ্বরে আনারসের জুস
  • ঝকঝকা দাঁত রাখতে যা করবেন
  • পেঁয়াজের রসে চুলের বৃদ্ধি বাড়ায়
  • তৃণমূলের টানে রাজনীতিতে সক্রিয় হতে চান বিদিশা
  • ভীষণ মাথা ব্যথা? দূর করুন ঘরোয়া উপায়ে
  • দর্শনার্থীদের পদচারনায় মুখরিত রূপসী দেবহাটা ম্যানগ্রোভ পর্যটন কেন্দ্র
  • সংগ্রহে আছে তো জরুরি সেবার নম্বরগুলো?
  • Leave a Reply