ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াবে হলুদের লাচ্ছি

ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধিতে কার্যকরী একটি উপাদান হলুদ। এছাড়াও নিয়মিত এই উপাদানটি ব্যবহারে নানারকম শারীরিক জটিলতা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। হলুদে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ ফাইবার, ম্যাগনেশিয়াম, ভিটামিন বি-৬, ভিটামিন সি ও কারকিউমিনের মতো রাসায়নিক উপাদান, যা আমাদের বিভিন্ন রোগের হাত থেকে রক্ষা করে।

সকালে কাঁচা হলুদ খেলে ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি পায়। এটি ঠিকমতো হজমে সাহায্য করে। তবে অনেকেই খালি হলুদের রস খেতে পারেন না। এক্ষেত্রে তারা খেতে পারেন হলুদের লাচ্ছি। কীভাবে এই লাচ্ছি তৈরি করবেন চলুন জেনে নেওয়া যাক-

যা যা প্রয়োজন-

<

p style=”text-align: justify;”>টকদই- ১ কাপ
মধু- ১ চা চামচ
হলুদ গুঁড়া- আধা চা চামচ
পেস্তাবাদাম- এক টেবিল চামচ
বরফ- ৪ থেকে ৫ টুকরা।

প্রণালি-

সবগুলো উপাদান একসঙ্গে ব্লেন্ড করে নিন। বরফ কুচি ও পেস্তাবাদাম কুচি দিয়ে সাজিয়ে খেয়ে ফেলুন।

নিয়মিত এই পানীয় সেবনে আপনি পাবেন উজ্জ্বল ত্বক। সে সঙ্গে হজমজনিত যে কোনো স্বাস্থ্যসমস্যা থেকে মুক্তি মিলবে সহজেই।



« (পূর্ববর্তী সংবাদ ...)



Leave a Reply